Bí kíp lấy lại vóc dáng thiếu nữ của bà mẹ bỉm sữa 3 con

Chị Hương Đàm trước và sau 3 tháng thay đổi chế độ ăn uống.

Vốn là cựu sinh viên khóa D trường ĐH ngoại thương, hiện chị là cán bộ 1 ngân hàng Thương mại lớn ở Hà nội, chị đang trong thời kỳ nghỉ thai sản.

Nhiều người gặp chị ko thể ngờ rằng chị đã 3 con và mới sinh xong em bé thứ 3 chưa tròn 6 tháng, bởi ở chị toát lên sự nhanh nhẹn và đầy năng lượng.

Chị Hương chia sẻ, động lực khiến chị quyết định thay đổi bản thân đó là khi cô con gái lớn đi học về và nói "Mẹ ơi, mẹ bạn Minh Ngọc xinh quá, con muốn mẹ cũng xinh đẹp như mẹ bạn ấy". "Lúc ấy như có một nguồn dây điện XẤU HỔ lan từ não xuống khắp tứ chi", chị Hương quyết định thay đổi bản thân mình.

Chị chia sẻ: bí quyết để chị lấy lại được sắc vóc thời con gái đó là ăn ngon đủ chất, không nhịn ăn, không ăn kiêng vì chị vẫn cần đủ dinh dưỡng để có nguồn sữa dồi dào cho bé tu ti. Chị chọn phương pháp 90 ngày rèn thói quen ăn đủ chất, vận động đơn giản 30p tại nhà vì với việc 6 năm sinh 3 em bé, chị hoàn toàn không có thời gian để đến phòng Gym. Cách ăn uống khoa học, bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách giúp chị có một cơ thể khỏe mạnh, một vòng eo săn chắc và lúc nào cũng tràn đầy năng lượng.

Hình ảnh bà mẹ 3 con với vòng eo con kiến.

Ngoài ra, trên facebook cá nhân (fb Hương Đàm), chị Hương cũng đang lan tỏa lối sống tích cực, hướng tới chăm sóc sức khỏe chủ động và chị đang thu hút những người bạn của mình và cả những người lạ follow chị học cách thay đổi để có một lối sống trẻ - khỏe – đẹp mỗi ngày.

Chị và những người bạn của mình đã xây dựng một cộng đồng các chị em phụ nữ văn minh, hiện đại, muốn sống một đời rực rỡ bởi theo chị "Yêu thương bản thân mình là cách để bạn có thể yêu thương người khác trọn vẹn hơn"

3 nhóc tì của chị Hương Đàm.