6 dấu hiệu cho thấy người đàn ông của bạn đang cố che giấu tình trạng "bất lực", đối phó bằng cách nào?

Mặc dù là một vấn đề sức khỏe phổ biến, nhưng với những người gặp chứng rối loạn cương dương (ED), việc không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ lâu trong "chuyện vợ chồng" có thể là một điều đáng xấu hổ. Trên thực tế, người ta ước tính rằng một nửa số nam giới trong độ tuổi từ 40-70 sẽ bị ED - còn được gọi là bất lực - vào lúc này hay lúc khác. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do nhiều yếu tố như là dùng một số loại thuốc, uống quá nhiều rượu, huyết áp cao, cholesterol cao hoặc tiểu đường. Các nguyên nhân tâm lý như căng thẳng, lo lắng hoặc mệt mỏi cũng có thể góp phần. 

Người mắc chứng ED nên thảo luận với bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế để xác định nguyên nhân cũng như cách thức điều trị. Tuy nhiên, đối với nhiều người, ED vẫn là một chủ đề khó nói. Chính vì vậy, họ giữ bí mật, thậm chí ngay cả với người bạn đời của mình. Điều này dễ dẫn tới hiểu lầm giữa 2 người và ảnh hưởng đến mối quan hệ bền lâu.

Để giúp đỡ mối quan hệ của nhiều cặp đôi, các chuyên gia y tế cũng đã rất tinh tế khi tìm hiểu và chỉ ra các dấu hiệu có thể cho thấy đối tác của bạn đang che giấu vấn đề nhạy cảm khó nói, đồng thời đưa ra gợi ý về cách giải quyết. Dưới đây là 6 dấu hiệu được các chuyên gia đề cập đến trên trang Express Daily.

1. Trở nên dễ xúc động hơn

"Không có một khoảnh khắc nào có thể khiến một người đàn ông xúc động hơn là bị ED mà không được điều trị, vì nó có thể khiến anh ấy cảm thấy bản lĩnh đàn ông của mình kém đi", Tiến sĩ Catherine Hood, chuyên gia về y học tình dục và một nhà trị liệu tâm lý tình dục tại Anh, nói.

Lời khuyên: Hãy cho đối tác của bạn biết bạn sẵn sàng lắng nghe. Nếu anh ấy xúc động hoặc tức giận, đừng để bụng. Hãy đặt mình vào vị trí của họ - nếu nguyên nhân đúng là do ED thì điều này có thể cực kỳ đau khổ đối với họ.

2. "Chuyện ấy" kém hơn

"Trong phòng khám của tôi, một trong những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy người đàn ông đang bị ED là họ sẽ bắt đầu tránh "chuyện ấy" và thời gian trong phòng ngủ", bác sĩ Hood nói. Họ có thể đi ngủ muộn hơn hoặc bắt đầu đến phòng tập thể dục vào sáng sớm để tránh sự thân mật với vợ.

Lời khuyên: Tình dục và sự thân mật là một phần quan trọng trong mối quan hệ đối với hầu hết các cặp vợ chồng. Hãy xem xét các giải pháp y tế, chẳng hạn như dùng sản phẩm hỗ trợ để giúp nam giới "làm chủ" chính mình.

3. Kém tự tin

Theo Tiến sĩ Jeff Foster, một chuyên gia sức khỏe nam giới, bản năng cơ bản của người đàn ông là "làm hài lòng đối tác của họ". Vì vậy, khi không làm được điều này, họ sẽ cảm thấy như mình đã thất bại.

Các nhà nghiên cứu Úc báo cáo rằng những người đàn ông bị ED luôn thừa nhận rằng bản thân cảm thấy mình ít đàn ông hơn. Điều này có liên quan đến các phản ứng tiêu cực bao gồm xấu hổ hoặc sợ bị kỳ thị.

Lời khuyên: Hãy lắng nghe đối tác của bạn một cách thật lòng và làm cho họ cảm thấy được đánh giá cao. Nhắc nhở về những phẩm chất tuyệt vời khác mà anh ấy có và tạo cho anh ấy cảm giác thoải mái.

4. Testosterone thấp

"Sự cương cứng phụ thuộc vào androgen - một nhóm nội tiết tố nam bao gồm testosterone. Vì vậy, khi nồng độ testosterone giảm (nguyên nhân thường là do béo phì, căng thẳng và thậm chí lão hóa...) có thể gây ra ED", Tiến sĩ Foster nói.

Lời khuyên: Có nhiều cách để giúp tăng cường testosterone như là tập thể dục, hạn chế uống rượu và ưu tiên giấc ngủ. Giảm thiểu căng thẳng bằng cách tìm kiếm những sở thích êm dịu ngoài công việc hoặc cuộc sống gia đình bận rộn cũng có tác dụng trong việc này.

5. Tăng căng thẳng hoặc lo lắng

"Theo nghiên cứu, nếu một người đàn ông bị trầm cảm cũng có nguy cơ mắc ED cao hơn. Điều này có thể là do sự lo lắng gia tăng hoặc một số loại thuốc chống trầm cảm. Nhưng ED cũng có thể khiến một người đàn ông cảm thấy chán nản vì họ cảm thấy nam tính của họ đang bị ảnh hưởng", Tiến sĩ David nói.

"ED chắc chắn có tác động dây chuyền đến nhiều lĩnh vực khác trong cuộc sống của nam giới", Tiến sĩ Hood nói. Một đánh giá có hệ thống được công bố trên Tạp chí Bất lực Quốc tế cho thấy 37% nam giới gặp ED bị rối loạn lo âu.

Lời khuyên: Nếu bạn nhận thấy đối tác của mình có dấu hiệu tâm trạng kém, dè dặt, mệt mỏi hoặc mất hứng thú với những sở thích cá nhân, hãy đề cập đến chủ đề này. Trị liệu luôn là một lựa chọn hàng đầu. Vì vậy, hãy chọn thời điểm thích hợp để trao đổi và có những quyết định kịp thời.

6. Ăn uống theo cảm xúc

"Những người bị ED cảm thấy lo lắng và căng thẳng hơn, vì vậy họ cảm thấy thoải mái hơn khi chuyển tâm trí sang thực phẩm", Tiến sĩ Hood nói. Tuy nhiên, điều này có thể càng làm cho tình trạng trở nên tệ hơn vì ăn uống theo cảm xúc dễ dẫn tới mất kiểm soát, tăng nguy cơ thừa cân có thể ảnh hưởng đến mức testosterone, ED nặng thêm.

Lời khuyên: Quản lý tăng cân là việc rất quan trọng đối với sức khỏe, vì vậy hãy tích cực tham gia các hoạt động thể thao kết hợp với ăn uống cân bằng.

Theo Express Daily