Bạn trẻ sống chậm cùng trào lưu 'chill guy'

Khi ai cũng là "chill guy'

Dòng trạng thái của Châu trên mạng xã hội với nội dung: "Bị sếp phê bình vì báo cáo sai, deadline dí sát gáy, chia tay với người yêu, nhưng không sao, vì tôi là cô nàng thư giãn" nhanh chóng nhận được hàng trăm lượt tương tác. Không ít bình luận bày tỏ sự đồng cảm với cách cô nàng Gen Z đối diện khó khăn bằng tinh thần lạc quan.

Châu hiện là nhân viên marketing tại một công ty startup ở Hà Nội. Cô nàng chia sẻ, từ khi tốt nghiệp đại học, cuộc sống của mình luôn gắn liền với áp lực. Kế hoạch mua nhà trước 30 tuổi, thăng tiến trong sự nghiệp, lấy chồng năm 27 tuổi đều trở thành "nhiệm vụ bất khả thi".

Hương vẫn rất "thư giãn" sau hàng loạt những khó khăn ập đến bất ngờ. (Ảnh: NVCC)

"Mình không phải người hay chạy theo xu hướng, nhưng lần này thật sự thấy trend 'cô nàng thư giãn' giống như viết riêng cho mình vậy", Châu nói, nở nụ cười nhẹ nhõm.

Nguyễn Hoàng Minh, 24 tuổi, ở Hà Nội, cũng là một trong những người trẻ nhiệt tình ủng hộ xu hướng này. Minh từng là nhân viên tín dụng ngân hàng nhưng bị sa thải sau đợt cắt giảm nhân sự đầu năm nay. Trong khi bạn bè cùng trang lứa lần lượt lập gia đình hoặc ổn định công việc, Minh vẫn loay hoay đi tìm định hướng mới.

Thay vì chìm đắm trong tự ti và thất vọng, Minh chọn cách kể lại câu chuyện đời mình qua những dòng trạng thái hài hước trên mạng xã hội, đi kèm hình ảnh meme chú chó "chill guy".

"Tôi thất nghiệp, tài khoản tiết kiệm âm, nhưng không sao, vì tôi là anh chàng thư giãn", Minh viết trong một bài đăng thu hút hàng nghìn lượt thích trong một nhóm kín trên Facebook.

Meme "chill guy" làm mưa làm gió những ngày gần đây. (Ảnh: Instagram Philip Banks)

Cụm từ "anh chàng/cô nàng thư giãn" (chill guy/chill girl) xuất phát từ hình ảnh meme chú chó nâu được tạo ra bởi họa sĩ người Mỹ Philip Banks. Hình ảnh chú chó với dáng đứng thản nhiên, tay đút túi quần cùng dòng chú thích: "Anh ấy là một chàng trai thư giãn, không quan tâm đến điều gì" đã nhanh chóng trở thành hiện tượng trên mạng xã hội toàn cầu.

Trên nền tảng TikTok, hashtag #ChillGuy đã thu hút hơn 250.000 bài đăng chỉ trong vài ngày, chứng minh sức hút khó cưỡng của trend này. Những status liên quan đến “Chill Guy” thường mang tính giải trí, hài hước, đồng thời phản ánh sự bình thản trước những tình huống “éo le” của cuộc sống.

Tại Việt Nam, meme "chill guy" vượt khỏi khuôn khổ một hình ảnh vui nhộn để trở thành công cụ giúp người trẻ bày tỏ thái độ sống tích cực trước những áp lực. Từ chuyện công việc, tình yêu, đến cuộc sống hàng ngày, mọi khó khăn đều được kể lại bằng giọng điệu hài hước, kèm thông điệp lạc quan: "Không sao cả, tôi là người thư giãn."

Tâm lý sống chậm: Xu hướng của Gen Z

Theo chuyên gia tâm lý/ khoa học thần kinh, Thạc sĩ Nguyễn Nam Anh, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Viện Đại học California tại Davis, Hoa Kỳ, trào lưu "chill guy" phản ánh nhu cầu của người trẻ trong việc tìm kiếm sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc.

"Sau đại dịch, nhiều người nhận ra rằng hạnh phúc không chỉ nằm ở những mục tiêu lớn mà còn ở khả năng duy trì sự bình tĩnh và tích cực trong những khoảnh khắc khó khăn", ông chia sẻ.

Báo cáo của công ty nhân sự UKG năm 2024 cho thấy 83% nhân viên Gen Z thuộc nhóm lao động trực tiếp cảm thấy kiệt sức. Trong khi đó, một khảo sát khác từ nền tảng việc làm Indeed chỉ ra rằng Millennials và Gen Z là hai thế hệ có tỷ lệ kiệt sức cao nhất, lần lượt là 59% và 58%.

Châu đã tìm được "bến đỗ' mới bên bạn trai. (Ảnh: NVCC)

Ông nhấn mạnh: “Trào lưu 'chill guy' không chỉ giúp người trẻ xoa dịu áp lực mà còn là lời nhắc về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Đây là một cách tiếp cận hài hước, nhẹ nhàng để giải tỏa căng thẳng, đồng thời khuyến khích thái độ sống lạc quan và bình thản trước những thử thách. Tuy nhiên, giới trẻ cũng cần tỉnh táo để không biến tinh thần 'thư giãn' thành cái cớ cho việc trốn tránh trách nhiệm.”

Đối với Châu, trào lưu này không chỉ là liều thuốc giảm stress tạm thời mà còn giúp cô nàng Gen Z nhìn nhận lại bản thân. "Sau khi viết ra những dòng chia sẻ, mình nhận được nhiều lời khuyên từ bạn bè, đồng nghiệp. Điều đó làm mình có thêm động lực để vượt qua khó khăn", cô nói.

Minh Châu hiện đã lập kế hoạch học thêm các khóa nâng cao kỹ năng marketing, đồng thời mở lòng đón nhận tình yêu mới nếu gặp đúng người. Cô nàng khẳng định: "Thư giãn không có nghĩa là buông xuôi, mà là chấp nhận thực tại để bước tiếp."

Với Hoàng Minh, việc chia sẻ câu chuyện của mình không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn mang lại cơ hội mới. "Một người bạn trong danh sách theo dõi đã liên lạc, đề nghị mình thử sức ở một lĩnh vực mới hoàn toàn trong ngành truyền thông. Dù còn nhiều bỡ ngỡ, mình quyết định bắt đầu lại từ đây", Minh chia sẻ.

Xu hướng "chill guy" tuy mang đến nhiều giá trị tinh thần nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến người trẻ dễ rơi vào trạng thái an phận, dễ dàng buông xuôi. "Thay vì chỉ hài hước hóa mọi vấn đề, hãy tận dụng sự lạc quan này để tìm ra hướng giải quyết thực tế", thạc sĩ Nam Anh khuyến nghị.

Cuộc sống hiện đại với áp lực chồng chất đã khiến nhiều người trẻ mất đi sự kiên nhẫn và niềm tin. Nhưng chính từ những phong trào như "chill guy", Gen Z hiện nay có thể tìm lại sự bình yên trong tâm hồn và động lực để tiếp tục chinh phục ước mơ.

Hiếu Nguyễn