3 điều dễ huỷ hoại một đứa trẻ sau kì nghỉ Tết, ba mẹ lơ là sẽ phải chịu hậu quả khủng khiếp!

Kỳ nghỉ lễ Tết là lúc trẻ em sẽ có thời gian nghỉ dài. Nhiều thói quen, nếp sống của con dễ bị xáo trộn. Ba mẹ cần đặc biệt lưu ý sau kỳ nghỉ Tết, bởi có ba điều dễ dàng phá hủy tâm hồn non nớt của trẻ nếu không được chú ý đúng mực.

1. Cho con xem quá nhiều iPad, điện thoại

Khi các con được nghỉ Tết sẽ có nhiều khoảng thời gian rảnh trong ngày, lúc ấy điện thoại, TV, máy game sẽ trở thành niềm vui của nhiều trẻ em ở thành phố. Trên thực tế, việc để trẻ tránh hoàn toàn những thiết bị điện tử vào ngày nghỉ là điều rất khó, nhưng cha mẹ cần kiểm soát để trẻ không say mê quá mức.

khiến trẻ rơi vào cảm giác bị nghiện, dẫn đến suy giảm chức năng thùy trước trán của não trẻ, trẻ sẽ không thể kiểm soát được hành vi của bản thân. Thậm chí trẻ còn có các triệu chứng như lo lắng, căng thẳng, suy nhược thần kinh, trầm cảm và mất tự chủ.

Trước hết, cha mẹ nên giảm sự phụ thuộc quá nhiều vào điện thoại di động và TV, làm gương tốt cho con cái. Đồng thời, cha mẹ cần dành thời gian chất lượng hơn để con có thể lớn lên trong môi trường yêu thương.

Cha mẹ nên hướng dẫn con xem các nội dung trên điện thoại phù hợp với lứa tuổi. Do sự tiến bộ của công nghệ, sự phổ biến của các video ngắn và những thứ tương tự là xu hướng của thời đại, chúng ta không thể đảo ngược nhưng cha mẹ có thể giúp con lựa chọn những nội dung hữu ích cho việc học và tư duy của con.

Tóm lại, nếu trong ngày nghỉ Tết cha mẹ cho con sử dụng quá nhiều điện thoại, nó sẽ ảnh hưởng rất xấu tới sự phát triển của trẻ. Khi hormone dopamine tiết ra liên tục, trẻ có xu hướng nghiện điện thoại và khó bỏ.

2. Ăn uống thất thường, thích gì ăn nấy, ăn không đúng bữa

Trong dịp Tết, thịt trở thành chủ đạo trên bàn ăn, khẩu phần ăn của trẻ cũng thay đổi. Khi trẻ ăn quá nhiều thịt sẽ khiến hệ tiêu hóa quá tải, có thể dẫn tới tình trạng chướng bụng, khó tiêu.

Đối với trẻ dưới 1 tuổi đang trong chế độ ăn dặm, tốt nhất người mẹ nên chọn các loại thịt, cá, tôm có hàm lượng chất béo thấp hoặc cá biển sâu.

Ngoài ra, sau khi ăn những thức ăn khó tiêu, tốt nhất nên cho trẻ ăn thêm những thực phẩm có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và có thể giải độc càng nhanh càng tốt như khoai tây, nấm, cần tây...

Trong dịp Tết, cuộc sống hằng ngày của cha mẹ chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng, thói quen ăn uống của trẻ cũng thay đổi theo.

Để tránh tình trạng này, tốt nhất nên có một người chuẩn bị riêng thức ăn cho trẻ, có thể dùng các loại thực phẩm khác để linh hoạt điều chỉnh thời gian ăn uống bình thường của trẻ.

Để tránh tình trạng táo bón, tiêu chảy hay những vấn đề về đường tiêu hóa khác, cha mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn các loại trái cây như chuối, táo, kiwi...

Trong các dịp lễ hội, đồ uống cũng là món thường thấy trên bàn tiệc, vì có vị chua ngọt nên được trẻ rất yêu thích. Tuy nhiên, trẻ uống quá nhiều sẽ gây chướng bụng, đau bụng, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, gây biếng ăn, chán ăn…

3. Ngủ nhiều, ít tập thể dục

Nếu trong dịp Tết, con được phép ngủ nhiều và ít vận động, ngay sau kỳ nghỉ, bé có thể sẽ phải đối mặt với những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Việc thiếu tập thể dục sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể trở nên yếu ớt và dễ mắc bệnh hơn. 

Thói quen ngủ quá nhiều, đặc biệt là vào ban ngày, có thể gây rối loạn nhịp sinh học, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm và gây mệt mỏi, uể oải. Hơn nữa, việc ngủ nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng cân và phát triển các vấn đề liên quan đến trọng lượng cơ thể, nhất là khi kết hợp với lối sống ít vận động. 

Vì vậy, việc duy trì một lịch trình ngủ nghỉ hợp lý và khuyến khích trẻ vận động thường xuyên là rất quan trọng, ngay cả trong những dịp nghỉ lễ.

Tết là để nghỉ ngơi, vui chơi, nhưng ba mẹ cũng đừng quên duy trì lối sống lành mạnh cho các con của mình nhé.